我常常失眠,怎么办?
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失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。
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看医生，不要轻信什么偏方啊什么的。有病就要看医生。
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减压，改善饮食，找一下失眠的真正原因，然后改善它！！
不要轻信什么调节心理呀，什么睡前不要想着今晚睡不着呀，这些东西只会让自己胡思乱想。只会加重失眠。
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放开心情，痛痛快快的出去玩一趟，充分体会以下大自然，以调节心情，还可以适当的吃一点谷维素调节一下植物神经！
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