Question

有没有能使腿变长一些的锻炼方法

不必短期就见效，但一定要有效果哦~

Answer 1

长跑，每天坚持3公里，可以有效的让你的腿变瘦
神马？你想腿变长一些。。除非你还在生长阶段，要不然是很难再变长了，除非去做手术，不过好像没有几个成功的。
只能通过类似减脂这类的方法，让腿变细一些，看起来就会比较修长，也可以和衣物结合起来，一样可以达到目的。
我说的是长跑，属于有氧运动，不用担心长肌肉，只会越跑越细。

Answer 2

1.。一腿向侧迈出挺直，脚尖勾起，另一腿屈膝，弯腰提臀，尽力将胸部贴于直腿，将重心放于屈腿一侧。
2.平躺于垫上，右膝前屈，左脚搭于右侧大腿上，左手从两腿中间伸出，双手环抱住右腿。左右交换。
3.平躺于垫上，单腿支撑，双手扶住另一腿，尽量挺直向身体靠拢。做这些运动的同时，再往腿上抹点欧润丽，效果会更显著的。

Answer 3

有
按摩
脚底按摩
坚持