Question

为什么我晚上睡觉一直是似醒非醒的状态,而且一直有奇怪的画面在脑海中呈现

如果我喝了很多酒 感觉有点醉了 睡觉后就不会出现这个感觉 会直接到第二天早上6点左右，每次都是这样（20：00-24:00这个时间段睡觉） 如果是平时睡觉 在睡觉前就会胡思乱想，一直持续到早上醒来，有时候强制自己醒过来，一看才1:00-2：00

Answer 1

梦境与凶吉祸福无关

不少人有这样的苦恼：入睡后，常常做噩梦，甚至被惊醒。由于睡不好，次日头昏脑涨，影响了工作和学习。有的还担心噩梦会给自己带来厄运，造成心理上的恐惧和不安。

其实，做梦是人在睡眠过程中产生的一种正常心理现象。一般情况下，人在睡眠时大脑神经细胞都处于抑制状态，这个抑制过程有时比较完全，有时不够完全。如果没有完全处于抑制状态，大脑皮层还有少数区域的神经细胞处于兴奋，人就会出现梦境。由于少数细胞的活动失去了觉醒状态时的整个大脑皮层的控制和调节，记忆中某些片断不受约束地活跃起来，可能就表现出与正常心理活动不同的千奇百怪的梦。此时，与语言和运动有关的神经细胞倘若也处于兴奋状态，那就不光会出现梦境，还会说梦话或发生梦游的现象。

那么怎样才能减少噩梦呢？

注意睡眠的身体姿势。一般采取右卧睡眠较好。仰着睡的时候，双手双脚自然垂直，枕头不要过高。要纠正趴着睡觉的不良习惯。

Answer 2

多锻炼身体，保持良好心态，学会宽容，睡前用热水泡泡脚，另外请参考http://tieba.baidu.com/club/8801566/p/16938086

Answer 3

建议服用归脾丸，养血安神，价钱便宜。按说明书服用，如果服用一个礼拜，效果不佳，请稍微加量。其实，就是失眠多梦的症状。

Answer 4

看下医生有点神经衰落

Answer 5

脑子压力太大，这个只能你自己注意一下了，找个适合自己的活动分压一下，应该会好一点的

Answer 6

减压