Question

贫血吃什么好呢？

Answer 1

贫血吃什么食物好？第一，蛋黄，每100g蛋黄含7mg的铁，第二乌鸡，可以补血气，第三。瘦肉，牛羊肉。

Answer 2

　改善贫血的食物
　　饮食治疗是治疗贫血的有效手段之一。以下食物有利于改善贫血症状和补充造血功能的营养成分，应注意选用。
　　富含优质蛋白质的食物：如蛋类、乳类、鱼类、瘦肉类、虾及豆类等。
　　富含维生素C的食物：新鲜的水果和绿色蔬菜，如酸枣、杏、橘子、山楂、西红柿、苦瓜、青柿椒、生菜、青笋等。维生素C有参与造血、促进铁吸收利用的功能。
　　富含铁的食物：鸡肝、猪肝、牛羊肾脏、瘦肉、蛋黄、海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、黄豆、蘑菇、红糖、油菜、芹菜等。铁是构成血液的主要成分，缺铁性贫血者较为常见。
　　富含铜的食物：铜的生理功能是参与造血，铜缺乏也能引起铁的吸收障碍和血红蛋白合成减少。
　　上述食物日常饮食中应注意调配，尽量做到食物的多样化。在贫血期间如服用铁剂时，不要喝茶，以免妨碍铁的吸收。

Answer 3

请问去医院检查过是为什麼贫血麼？贫血是有病因的，而且有好几种。
比较常见的是：缺铁性贫血。如果严重，是要吃药的。
不严重的话，就食疗。
长期吃：花生、核桃、红枣、桂圆和动物肝脏，菠菜什麼的这些含铁量比较高，另外建议用铁锅炒菜。

Answer 4

红枣，鸡蛋，阿胶等产品都可以啊

Answer 5

经常吃乌鸡，大枣，桂圆，红豆，木耳