Question

老人睡不着觉怎么办，奶奶现在经常睡不着觉，要怎样来调理好呢？

Answer 1

要多陪老人聊天，给老人找些事情做，但不要太过好或誉于劳累的，平时下班可以领老人多出去走动一下，经常煲汤给老人不养身体，睡团脊觉前给老人烫烫脚，可以友段适当按摩一下，老人的房间一定要安静，而且一些被褥颜色要搭配暖色，尽量床垫软硬适当等，很有助于睡眠的。生活中的细节希望做儿女的多注意一些。