本人今年二十岁,想请问专业健身教练帮我分配我的锻炼。 25

我现在有锻炼哑铃,腕力器,握力器,拉力器,臂力器。可以帮我分配时间吗?练一次要休息多久?... 我现在有锻炼哑铃,腕力器,握力器,拉力器,臂力器。可以帮我分配时间吗?练一次要休息多久? 展开
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匿名用户
2011-12-09
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789pl
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