晚上总是睡不着怎么办
我现在正读高三，晚上每天11点左右睡，但总是要到12点多才能睡着，第二天早上就起不来，而且白天精神也不好哪位高手能帮忙吗？真的苦恼啊~有什么办法能让人快速入睡吗？谢拉~...
我现在正读高三，晚上每天11点左右睡，但总是要到12点多才能睡着，第二天早上就起不来，而且白天精神也不好
哪位高手能帮忙吗？真的苦恼啊~
有什么办法能让人快速入睡吗？谢拉~ 展开
哪位高手能帮忙吗？真的苦恼啊~
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失眠的原因有很多，如果你是因为噪音失眠，你可以试试遮噪耳塞
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锅锅教你快速入睡的方法~
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睡不着有很多的原因，心事比较重，压力过大等等，只要是静下心来就可以入睡了
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可以喝一杯安神茶可以有效的解决睡眠问题
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睡不着就按这2个穴位
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