请问如何锻炼弹跳

有想练过AA4但有人跟我讲太报废膝盖所以我想咨询一下其他的方法蛙跳台阶有用么... 有想练过AA4 但有人跟我讲太报废膝盖
所以我想咨询一下其他的方法蛙跳台阶有用么展开

 我来答

15个回答

#热议# 为什么有人显老，有人显年轻？

a1452642340
2011-12-10

知道答主

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蛙跳

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130023929998
2011-12-10

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有用

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___想想而已ヾ
2011-12-10

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去打篮球，抢板。

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我爱段林希521
2011-12-10

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多锻炼小腿肌肉

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苦笑F
2011-12-10

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试试看应该有用还有多跳绳。。还有做蛙跳。。。。

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