Question

投篮突然不准了怎么办

RT、我不是那总纯射手、但是投篮应该还是算不错的。两个星期以前基本上中投、10进5左右 三分也在40%左右的命中率，从上个星期到现在我的投篮感觉就这么突然不在了，我觉得手形也没变啊到底怎么回事，我基本上每天中午都要去打下球的，最多的时候也就是间隔两天就必须去打一次。到底是为什么啊、就这么突然投不了了....哭

Answer 1

　　投篮突然不准了原因如下：

1. 作息时间紊乱了，比如吃饭、睡眠这类，身体上得一些变化会影响打球时候的状态的。

2. 再就是打球时候放松着打，用最熟悉的方式和节奏得分，要是投篮的话，节奏更重要。

3. 常常的训练，手中的感觉，不断的坚持。

4. 很正常的，这也许是你篮球进步的一个瓶颈，超越后就会有更高的进步！
   

Answer 2

我感觉是过渡阶段。是你练到时候了。这个时候不打一段时间再打你会发现相当准。但是不够稳定。所以我个人建议有计划的投篮练习。我这时候一般是一天进50罚球，200中投，50个三分（基本1小时多一点就可以搞定）

Answer 3

可能是最近的生活作息不规律导致的，不要着急，休息一段时间看情况有没有好转。

Answer 4

是不是作息时间紊乱了，比如吃饭、睡眠这类，身体上得一些变化会影响打球时候的状态的。
再就是打球时候放松着打，用最熟悉的方式和节奏得分，要是投篮的话，节奏更重要。
希望可以帮到你。

Answer 5

练习投篮是一个过程，状态有起伏很正常，关键是怎样保持最佳状态，推荐你投篮时和力量练习交替进行，可加强肌肉记忆力和稳定性，还有就是心理作用非常重要，保持好心态，祝你成功！