我是苹果型的身材，身高167，体重128，四肢不胖，但是胃，腰腹很粗，怎么减肥方法好呢？
我是苹果型的身材，身高167，体重128，四肢不胖，但是胃，腰腹很粗，怎么减肥方法好呢？我是一个很懒的人，其实我吃的并不多，只是吃饭很快而已我的后背肉也很厚实，很壮，现在...
我是苹果型的身材，身高167，体重128，四肢不胖，但是胃，腰腹很粗，怎么减肥方法好呢？我是一个很懒的人，其实我吃的并不多，只是吃饭很快而已
我的后背肉也很厚实，很壮，现在在游泳呢，不知道管不管用！仰卧起坐越做肚子越大啊，市内层的肌肉垫起了上边的脂肪 展开
我的后背肉也很厚实，很壮，现在在游泳呢，不知道管不管用！仰卧起坐越做肚子越大啊，市内层的肌肉垫起了上边的脂肪 展开
19个回答
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你可以试试仰卧起坐
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呼啦圈
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