怎么可以让自己投篮更准?
17个回答
2011-12-10
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第一看自己的投篮姿势够不够标准,也不是一定要标准,因为每个人都有自己的先天动作。第二:多练下自己擅长投篮的那个手的腕力及自己的身体素质,打个比方说,都站都站不稳怎么投的准呢?一定要定,身体要稳住重心。刚开始训练投篮千万别晃,要一步一个脚印,这得靠自己刻苦了。第三:首先从近到远,从站着投篮到跑投,速度一定要快,迅捷,投篮时目光要贯注于篮框,什么都别想。第四:刚开始每天从50个投篮练到上百,甚至上千个,这当然要看个人是否坚持得住了。最后祝楼主成功了。
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多练习,我也是这样练习,后来,在比赛中,一个人拿下10几分。多看CBA,NBA等国内外的比赛,你会受益匪浅。
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双膝下曲;脚尖与篮筐构成三角形。用右手托球左手护球,右手大拇指通过鼻梁。左手臂与右手所托的球构成90度。慢慢从脚跟发力当左胳膊完全伸直后在有右手食指、中指、无名指拨动球;这样坚持一周后效果可见;
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姿势要标准,锻炼下手和腕部力量
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我看需要多多练习
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