Question

哪些水果可以降血脂

哪些水果可以降血脂?我有高血脂，想问下大家在平时生活当中哪些水果可以降血脂呢？

Answer 1

山楂
　　研究表明，山楂的‘许多成分具有强心、扩张血管、增强冠脉流量及持久的降压作用，有改善循环和促进胆固醇排泄而降低血脂的作用，其所含脂肪酶亦能促进脂肪的消化。
　　因为山楂性酸，胃酸过多的人不适宜吃，胃和十二指肠溃疡患者不要空腹吃，也不要长期吃。
苹果
　　研究表明：老年冠心病患者每天吃110克以上的苹果，因冠心病死亡的危险性可因此降低一半。这主要是苹果中含有的类黄酮类物质在起作用。类黄酮是一种天然抗氧化剂，通过抑制低密度脂蛋白氧化，从而发挥抗动脉粥样硬化的作用。此外，类黄酮还能抑制血小板聚集、降低血黏稠度，减少血栓形成，可以降血压，防止心脑血管疾病的发生，降低死亡率。
　　由于苹果富含糖类，糖尿病患者不宜食用。

Answer 2

生活中许多常见的水果都有降血脂的功能，但部分水果中的含糖量较高，吃了后效果也不显著，我建议你多吃菌类，生活中常见的各种食用菌如平菇，金针菇，双孢蘑菇，草菇等都对这方面很好。

Answer 3

葡萄，苹果，山楂。这些水果都有降脂的效果，可以试试

Answer 4

雪莲果最适合,外表像红薯的那种,水果摊上都有

Answer 5

柚子、猕猴桃、梨、樱桃、草莓、西瓜，

Answer 6

山楂就可以多吃山楂无害处