Question

冬天如何才能不冻手？

Answer 1

　　第一类：体形过于瘦小

　　体形较瘦、虚寒体质的女性最容易出现手脚冰冷的情形，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

　　第二类：低血糖或低血压

　　食物是身体很重要的热量来源，如果减肥过度、饿过了头，让血糖太低，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷。

　　第三类：压力过大

　　因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

　　第四类：衣物不够保暖

　　如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意了。因为许多人体表的温觉神经接受体的“凉点”，太过迟钝而不能感受到冷。

　　第五类：天气冷或长时间待在冷气房

　　一些需要在野外或者常时间在冷气房工作的人，因为身体经常处在低温下，血液循环不流畅，就容易手脚冰冷。这类人需要多喝多吃暖身食物。

　　第六类：身体有某些疾病的人

　　手脚冰冷有些情况也可能是疾病引起的。比如心脏衰弱的患者，无法使血液供应到身体末梢部位。体内血液量不够，血红素和红血球偏低，也会出现冻手冻脚的情况。血管中有阻塞，或发烧、感冒等都会影响大脑中枢神经，导致手脚冰冷。交感神经功能出了问题，也会使肌肉遇冷无法紧缩，产生热能以耐寒。

Answer 2

每天用热水浸泡，适当的涂抹一些滋润防冻的药物，也可增加热性食物的摄取如狗羊肉或适量服用些改善末稍循环的药物如维生素E等；

Answer 3

手套啊、热水袋之类的可以用
保暖~

Answer 4

多穿衣服、戴手套、吃一些姜、用电热煲

Answer 5

刚洗手后别被风能吹或冻着，护肤品也抹点

Answer 6

主要是别被风吹，别睡觉把手伸外边