Question

我17岁身高1米83，站立伸手摸高2米35，现在最高摸高2米9左右，像我这种身高摸这么高弹跳算怎样？

我以前最高助跑摸高三米左右，但一断时间不练下降了，怎样提高弹跳？

Answer 1

2.9确实低了 我身高只有175 17岁的时候应该是可以3.1米的 弹跳要锻炼的话也没什么取巧的，深蹲，负重深蹲，连续摸高等等。 关键是要坚持。

Answer 2

一般。我18的时候高三，是07年，当时我190。原地在2.50米左右，摸高是过框一整个手。我的也一般。

Answer 3

真羡慕你的身高，不过我只有170却和你摸高一样，所以你的弹跳并不怎么样。努力练力量和爆发力，按你的情况应该能长到近190，到时候就能扣篮了。

Answer 4

2.9是有点低了点 你要经常的锻炼 锻炼腿的把 这东西 天生很重要 打篮球的时候多跳。还有就是上篮 跳投的时候尽量往高跳的上 但是要保护好自己。 多做蹲起 蛙跳。