Question

经常感冒怎么办

我体质还可以为什么经常感冒。

Answer 1

经常感冒怎么办？就只有四条：合理饮食、充足睡眠、适量运动、积极心态，实际上总的一条就是增强体质，平时多注意饮食和运动，饮食类里少吃一些垃圾食品（KFC、烧烤＝＝），多吃一些新鲜的，增加一些蛋白质的补充，鱼、豆腐、红肉（猪、牛、羊＝＝），运动经常做一些有氧运动，慢跑、打打球＝＝，有点轻微出汗效果最佳，冬天到了，晚上可以用热水泡泡脚，十分钟左右，如果能泡到微微出汗为极佳。鼻炎目前我也不知道能不能根治，这是一个世界难题，但据说无锡有一个老中医用一种什么办法，让很多人症状大幅减轻了！

Answer 2

感冒咳嗽怎么办，教你一个土方法，很实用

Answer 3

富含维生素C的食品，如柑桔类，猕猴桃，青椒，线辣椒。红色食品，如大枣，山楂，枸杞。居室和寝具、毛巾、牙具经常醋熏，通风，消毒。必然的体育锻炼。用冷水洗脸。