Question

哪种类型的人患高血压的概率高？

想了解一些高血压的保健知识，为预防高血压做准备。

Answer 1

其实有很多的因素都会形成高血压，多数情况下是多种原因的合力形成高血压的。下面的几类型人得高血压的几率比普通人高得多了。
1、酒精摄入过量的人：
据统计国内男性人群的饮酒率约为3()％~60%，女性约为2%~7％。男性经常性饮酒者比不饮酒者，4年内高血压发生的危险性增加40%。经常饮酒者往往同时伴有体重超重或肥胖，血脂异常，血糖升高和血尿酸升高，这是高血压形成的重要原因。
2.个人体重超标的人：
有研究表明肥胖者发病率比正常人的概率高得多。
3.摄入食盐过量的人：
大量食用盐的人，高血压发病率比正常摄入量高出很多，有统计表明食盐<2g/日，几乎不发生高血压;3-4g/日，高血压发病率3%，4-15g/日，发病率33.15%，>20g/日发病率30%，数据可见食盐也是高血压的重要诱因。
4、吸烟行为的人：
吸烟是是形成高血压十分重要的危险因素而且吸烟是引起心血管疾病的罪魁祸首。如果高血压病人，同时有血胆固醇升高，再吸烟的话，它还会加强高血压和高胆固醇的有害作用。发生高血压并发症的机会就会大大增加。所以吸烟不但本身害处很大，而且还联合其他的危险因素，使这些危险因素的害处增大。现在有的病人，突然猝死，与他长期吸烟有关。
5、长期缺乏运动锻炼的人：
资料显示，缺少运动锻炼和身体体力活不足是体重超重或肥胖的重要原因之一。这类人一般体重指数越大，血压就越高，血糖和血脂都明显升高。超重或肥胖、高血压、糖尿病和高血脂的患病率明显增加。每日静态生活时间超过4小时的人群，比每日静态生活时间不足1小时的人群，其超重或肥胖的患病率增加1倍，高血压增加18%，糖尿病增加50%，高胆固醇增加80%，高甘油三酯增加70%。
6.环境与职业恶劣的人：
恶劣的工作环境，过度紧张的脑力劳动均易发生高血压，城市中的高压发病率高于农村。
7.基因遗传人群：
大约半数高血压患者有家族史，由这种原因造成的高血压暂时无法避免。
8.年龄：
发病率有随年龄增长而增高的趋势，40岁以上者发病率高，身体的各种机能随年龄的增高逐步下降，对血管的调节功能也下降。

追问

人在职场身不由己啊，压力和烟酒应酬肯定少不了啊，平时运动的时间也很有限，该怎么预防好啊？

Answer 2

肥胖，睡眠不好，爱吃高钠食品等的人容易高血压。

Answer 3

当然是胖子啦，胖的人得其他病的概率都要高，除了营养不良，哈哈！不想得病就保持适当体重吧，不过要健康减肥。

Answer 4

肯定是那些经常叼根烟的得高血压的机会大，反正吸烟没什么好处啦，还害我们抽二手烟，最讨厌啦。

Answer 5

如果你“鸭梨”特别大地话就要减减压了，持续压力很容易得高血压的，其他病也容易，要多注意。