Question

我28了，十几年的驼背还能矫正吗？？？？？？？

患者信息：女 28岁 浙江 温州
病情描述(发病时间、主要症状等)：
我28了，十几年的姿势性驼背了，具体情况如下：
1：靠墙站还能站直，但是一忘记又驼背了。
2：是由于小时上学时候背书包造成的。
3：弯的角度不是很大。
听一位医生说1-5年还有矫正的可能，5-10年以上除手术外是没办法了是真的吗?
请各位说说，广告的别来，希望有亲身经历或是医生的来帮助一下.
谢谢各位了。。

Answer 1

驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。
第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。
第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋，回头客的重复购买也有很多，。
另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。

Answer 2

我不是很清楚，但是这个要靠个人的自觉的，我觉得你去买个背背佳带着。这样利用外界的力来让你保持挺拔的身姿，要自己注意才好。。。

Answer 3

哎，早点想着去纠正多好，现在除了手术，其他的就没有很好的办法了。
驼背角度不大的话，建议还是不要去做手术了，不影响生活就好了。自己平时多注意下生活习惯吧~