Question

钙片到底饭前吃还是饭后吃？

成人液体钙，到底是饭前还是饭后吃？这说法都不一啊。

Answer 1

液体钙是钙中含量最少的钙，与骨头汤没什么区别。碳酸钙是含钙量最高最容易吸收利用的钙。多种微量元素矿物质也会让钙更好的吸收利用。特别是钙镁锌铜锰在一起具有协同作用。纽崔莱的钙镁片含有钙镁锌铜锰。让身体活动更全面的营养。让钙更好的吸收利用。建议随餐使用。饭后马上使用即可。最好不用餐前使用，胃酸会破坏钙的吸收。

Answer 2

补钙要在运动之后，运动是会流失很多钙质。睡前补钙也是很好的，晚上十点到凌晨两点是补钙的好时间。

Answer 3

钙片呢吃完晚饭一个小时后吃较好,有利吸收.

Answer 4

钙片提倡饭后服用（早晚均可），如果空腹服用，钙会和胃酸起反应，有的人胃就会不舒服，同时会破坏其中的一些微量元素，也不利于充分吸收。

Answer 5

钙片跟药物不同，不能按照服用药物的时间服用钙片，钙片的服用时间正确了，钙片才能充分发挥补钙的作用。