1、把暖宝宝的包装翻到后面，先查看有效期限。
2、还在有效期的话，把暖宝宝外面的塑料袋拆开。
3、打开塑料袋之后，把暖宝贴背面的一层纸衣撕开。
4、撕开纸衣之后，把暖宝贴隔着衣服贴到小腹处即可。
5、或者可以贴到后背都可以。
1、撕开外袋，取出内袋，不需揉搓，并剥离后面的衬纸。
2、贴在内衣外层，用手铺平即可。可贴于人体的肩部、腹部、背部、腰部、胃部及相关关节部位。注意不可将暖贴贴在容易撕扯坏的衣物上，比如毛衣。
暖宝宝的材料是由铁粉、活性炭、蛭石、无机盐和水等合成的聚合物，当人们撕开明胶层，这些材质就会立即与空气中的氧气作用，发生放热反应。
扩展资料：
暖宝宝贴适用范围
1、使用时贴于肩部、背部、腰部、胃部、腿部及相关关节部位。
2、使用时只须往相应部位一贴，立刻就能发热，平均温度53℃。
3、可贴型暖贴持续时间临床检测在12小时。
4、女性痛经、腰部酸痛时使用可减轻或消除疼痛。
5、用于受寒引起的腹痛，外作业时取暖，房间内低温时取暖。
6、按摩的热敷等。
参考资料来源：百度百科-暖宝宝
1、使用暖宝宝时，首先不能直接接触皮肤，最好方法是贴在贴身衣裤的外面。
2、暖宝宝贴在背上最为保暖，可以让全身都感觉到热量。女性如果在经期有腹部胀痛、痛经等问题，可以选择贴在肚脐下方小腹部，可减少不适的感觉，但时间不能过长，每次最多30分钟；
3、如果冬季因寒冷消化不良者，可贴在胃部，促进消化和吸收；
4、如果有肩颈疾病或冬天因受寒受风导致肩颈部疼痛者，可贴在肩部或后颈部；
5、关节炎患者可以贴在双膝关节处；
6、若只是平日畏寒没有特殊症状的人，可以贴在后腰的腰眼处。
扩展资料：
不能用暖宝宝的人群：
1、婴儿：“暖宝宝”也不适合宝宝使用，因为新生儿皮肤娇嫩，一不小心可导致烫伤。
2、孕妇：这种发热的贴剂会使孕妇体内产生内热，胎儿同样也会产生过多内热，出生后便会带着各种热性疾病。
3、糖尿病和血液循环障碍者：糖尿病和血液循环障碍者皮肤热敏感度低，在使用时容易造成低温烫伤。
参考资料来源：凤凰网-这3类人不能用暖宝宝！附暖宝宝正确使用方法
通电即可使用。
市场销售的充电式暖宝宝按发热原理分类主要有两种，一种是电极式暖宝宝，另一种是电热丝式暖宝宝。其中，电极式暖宝宝早被国家明令禁止生产销售，但是一些网店里依然可以找到它们的身影。
电极式暖宝宝的工作原理是在暖宝宝中装有正负两个电极，直接和袋中的液体接触，通电后，溶液就带电加热，其升温效果很快，但在升温过程中，液体膨胀较快，容易引发爆炸。而电热丝式电暖宝中有一个绝缘体线圈，摸上去体积比电极式发热体明显要大，与电极式暖宝宝相比，其升温速度也要慢一些。
在充电加热过程中，随着电极的不断消耗，暖宝宝被撑大，先是充电接口处发生变形，当充电持续了16秒后，暖宝宝不断膨大，里面的液体很快将暖宝宝的外皮撑破，冒着热气的液体喷溅而出。
扩展资料
无论是电极式暖宝宝还是电热丝式暖宝宝，如果使用不当，也会造成低温烫伤，即皮肤长时间与低温热源接触，会逐渐发展为真皮深层及皮下各层组织烫伤。而低温烫伤创面疼痛感不明显，仅在皮肤上出现红肿、水泡、脱皮或者发白的现象，虽然烫伤面积不太大，但是创面深严重者甚至会造成深部组织坏死。
暖宝宝使用时间如果过长，会使皮肤中的水分大量流失，从而变得干燥、瘙痒，导致皮肤过敏、诱发皮炎。因此老年人或者干性皮肤者要特别注意，在使用暖宝宝御寒时也要注意补充水分。
参考资料来源：人民网-当心！暖宝宝使用不当有危险
暖宝宝的使用方法：
（1）使用之前将真空包装外袋撕开。（2）撕开外袋，取出内袋，不需揉搓，将剥离后面的衬纸，贴在内衣外层，用手铺平即可。（3）使用完后，从衣服上轻轻撕下即可。
该产品薄如纸、轻如棉、柔软而富有弹性。可贴于人体的肩部、背部、腰部、胃部及相关关节部位；使用时只须往相应部位一贴，立刻就能发热，温度最高强63，平均53。持续时间在10－12小时，对腰，肩，胃，腿及关节等疼痛均有缓解作用，在寒冷的冬季外出防止冬伤驱寒有很好的效果，携带方便，发热持久稳定。
注意事项:
1、贴热使用时要贴于内衣的外侧，不要直接贴于人体皮肤上。
2、一贴热的最高发热温度为63℃，可持续12－20小时均匀放热，晚上睡觉时不宜使用。
3、请妥善保管产品，避免使暖宝宝的真空塑料包装袋破坏，造成药物泄露。
保存方法:
产品置于干燥、避光处保存。
暖宝宝对身体健康有没有影响？
所谓暖宝宝的制作原理是我们在高中化学学到的原电池原理。
暖宝宝主要用铁粉，碳粉，水和食盐水再加点添加剂组成像是一个原电池放电一样，而由于该电池没有正负极，电子就无法分成正负电子导出，这样就让它直接形成了短路，因此从而产生了热量。
当暖宝宝真空袋打开后，就能逐渐开始发热，温度最高强63℃，平均53℃。持续时间在10－14小时，持续时间要看其中所加的量是多少，一般12小时左右的时间量在45克左右。
对身体是肯定无害的，但如果直接贴到皮肤上的话容易被烫伤，建议贴到内衣外侧
