Question

怎样才能使性格变得不那么急躁?

关键是到那时根本就忍不住呀,事后就后悔,这样得罪了好多人,想改但是总是不知道从何下手,头疼!!!

Answer 1

性格急躁确实是个问题 但不是很大的啦 你有没有确定你是在哪些什么情况下会那样呢 比如自己很关心的朋友啊或者事情上对吧 那你也肯定有不急躁的时候啊 比如对于自己不在乎的人或是你会急躁么 不会的吧
所以要想变得不是那么急躁 你就得换的方式思考 比如 在你关心的事上 一般情况下你就会关心则乱的 但是你想想 如果这件事实际上不那么重要呢 你先给自己一个缓冲的时间 然后就能慢慢变化的 不要着急哦 不然你的问题还是不能解决的

追问

一般都是在工作上

Answer 2

其实就是一个习惯的问题
把你因为性格急躁得罪过的人,做错的事都列在一张纸,天天看一遍,想想如果继续这么急燥,未来会给自已带来的伤害有哪些?当这些可怕的后果印在自已大脑里,急躁就会逐渐改掉.

相反的,把沉稳的优点以及你沉稳时出色的表现也列出来,想一想自已变得沉稳以后工作和生活有可能带来的益处

Answer 3

用心体会每一件事，比如为什么会愤怒呢，因为你认为某件事不对所以会愤怒，倘若你静下心来想想这件事到底是对是错，则会有不一样的效果吧。举个例子，父母因为爱你而强迫你做一些事，你当然很反感，甚至有时控制不住自己朝他们发火，你倘若静下心来想想父母的用意，体会他们的良苦用心，包容他们的方式，从心入手，用心体会世界

Answer 4

多去外面走动，，多跟人交流，，调理自己的情绪

Answer 5

看书，绘画，试试，