Question

我最近几年老是失眠，只能靠安眠药才能入睡，不知道有没有其它帮助睡眠的药？

Answer 1

近几年老是失眠，只能靠安眠药才能入睡，可能是第二或第四类。

常见的失眠可分为四类：

第一类难睡难醒。每晚三、四点才能睡熟，但七、八点便要挣札起床返工。这类是神经衰弱型。治疗著重调理心肾。

第二类易睡易醒。上床后很快睡熟，但至三、四点时，起床小便后，便不能再入睡，只好起来，作晨运或饮早茶。这类是血压异常型。治疗著重调理肝肾。

第三类半睡半醒。上床后很快入睡，但整晚发梦，以致时睡时醒，直至天明。这类是呓语多梦型。治疗著重调理胃脾。

第四类坐睡卧醒。平时很易坐著打瞌睡，但上床平卧，会感到心跳加快，睡意全消，眼巴巴直至天明。这类是脊歪心醒型。治疗著重矫头移位。

详参下网，选择适合的处理方法。
http://hk.earlaser.org/calpa-25/main.php

Answer 2

可以吃褪黑素，褪黑素是人在睡眠时分泌的一种物质，达到一定浓度时才会产生睡意。各大药店都有售