我想问如何才能减肥成功
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真实经历哦，我一个朋友以前比较胖，后来为了减肥就早晨吃点主食，中午少吃，晚上只吃黄瓜和西红柿，很少吃带油的，还要坚持跳绳，持续了很长一段时间，后来终于瘦下去了。但是瘦了以后，还必须保持这样的饮食，她后来就没有再胖上去~
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毅力！
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2字 坚持，3字有毅力，就OK了
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节食加运动，千古不变就看你能不能坚持。
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