跑步后为什么不能立刻坐下?
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剧烈运动时人的心跳加快,肌肉、毛细血管扩张,血液流动加快,同时肌肉有节律性地收缩会挤压小静脉,促使血液很快地流回心脏。
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这样会死的,我听同学说。你这样容易伤害你身体里面的部位。跑完后,心脏跳得很快,不能马上坐下。最好休息3~5分钟吧!
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因为跑步之后心脏和身体的器官都还在运动,如果你突然坐下,你在休息,可身体器官突然不运动大、小肠会断裂。
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如果立刻坐下,压迫血管,臀部血管的血管壁加厚,屁股会变大的~
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跑步之后慢走一段,有利于乳酸消除。
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