肠胃不好怎么办?

我从小肠胃就不好.不多吃硬得.生得.冷.现在又得了咽喉炎.也还没有痊愈.并且也不能吃辣的.饭多吃一点肚子就很胀、我吃一顿饭可以管一两天.感觉吃的东西根本就没有消化.并且也... 我从小肠胃就不好.不多吃硬得.生得.冷.现在又得了咽喉炎.也还没有痊愈.并且也不能吃辣的.饭多吃一点肚子就很胀、我吃一顿饭可以管一两天.感觉吃的东西根本就没有消化.并且也随时便秘.胃经常不舒服.想吐.我该怎么办啊?
还有就是一直恶心.看到有油的食物就想吐.闻到怪味的东西马上就吐.就连这几天刚装好的香肠的气味也是
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梦黎ok
2011-12-15 · TA获得超过215个赞
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你别吃干的东西了,多吃点汤水之类的食物。
我的情况跟你一样,从小的肠胃消化毛病。
建议你,吃点冬瓜汤或者菜汤,或者清粥,注意,一定要是热的,最好的刚刚出锅就吃,不要怕烫!
对了 ,还有就是那些难以消化的食物,就比如糯米,红枣什么的,少吃点。
还有就是早餐啊,午餐啊,晚餐啊,一定要准时,另外也得注意下一些细节。
早上吃流食,千万别饿肚子。
午餐吃容易消化的食物,青菜可以多吃下,千万别一边吃东西一边喝汤,那样对肠胃不好。
晚餐少吃点东西,以免影响第2天早上的食欲。
还有就是,你如果吃鸡蛋感觉到恶心的话,就代表肠胃不畅。
那个时候,喝点由西红柿煮的汤很好。
另外的话……有空多多的暖暖肠胃,就是用热水袋敷下,很暖胃的。
还有就是,少吃副食,多吃绿色蔬菜。
如若一顿吃不下很多东西,就少吃多餐,但是呢,晚上建议你,最好别吃太多,一般下午吃最好,因为晚上内脏跟人一样,都得休息,若是你吃太多东西的话,那么,你的肠胃消化就又堆积了!
呼呼,我说了好多哦!我再努力想想什么还得说,下次再给你补充详细点!
北京依诺金生物科技
2024-10-29 广告
作为北京依诺金生物科技有限公司的工作人员,我们深知肠道菌群对人体健康的重要性。调理肠道菌群,建议采取以下措施:首先,调整饮食,多吃富含益生菌和膳食纤维的食物,如酸奶、豆类、全谷类、蔬菜和水果等,减少高糖、高脂肪和加工食品的摄入。其次,适当补... 点击进入详情页
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jzzg2006
2011-12-14 · 知道合伙人体育行家
jzzg2006
知道合伙人体育行家
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1995年拜李少波教授为师,开始真气运行健康实践近20年不辍。2006年起至今真气运行学术论坛网上和面授教学。

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真气运行法的六字诀里“呼”字的操作,对强健肠胃功能有明显的疗效。
具体的方法是:用“呼”字发声的口形舌形呼气,但不发声,呼气完毕闭嘴,用鼻子自然吸气,吸气完为一次,再重复用“呼”字发声的口形舌形呼气,但不发声,呼气完毕闭嘴,用鼻子自然吸气,... ... ... ...重复30次为一个小疗程,每天做3—6次。呼气时,关注肠胃对应部位的反应。

参考资料: 重新整理编辑贾国宗版主工作日志选集目录的一些思考!

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吴娜养生堂
2020-11-10 · TA获得超过4.2万个赞
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肠胃是人体的消化器官,人体需要的营养,要通过肠胃,如果肠胃不好的话,会影响人体吸收营养,长久下来,往往都会引发疾病发生。 那肠胃不好的人啊,我今天教你们2个动作,可以调理肠胃,缓解肠胃的不适,坚持做会有大作用。

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仿宋HoneyD
2011-12-14 · TA获得超过533个赞
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养成良好的饮吃习惯,你这么严重,应该去医院瞧瞧,毕竟医生才权威,不能吃的别吃,心情好一点儿……^#^
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乔教瘦
2020-01-15 · 一起做个小馋猫,跟我吃,不会胖。
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乔教瘦
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肠胃不好的宝宝,试试跟着视频,按摩下这几个穴位吧。

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