Question

为什么总是觉得害怕呢，考虑的事情多了，焦虑症的症状及治疗

Answer 1

每个人都焦虑症都不一样的，有的人小时候就会有，有的是长大后才有，过于焦虑的主要原因是因为自己丧失了自信，没有面对事情的勇气产生了恐惧，和顾及的太多没能解决或者战胜事情的信心。导致个人的慌张，急，紧张，变为焦虑症。自己也应该知道每个人都会发生事情，都要自己去面对，这个世界上哪有百分之百的事呢！，，焦虑症和你成长的经历有直接的关系，背景我不知道，有些事情是已经过去了不能天天想着它，以前经历的事情也许给你留下了深刻的恐惧印象，事实上已经成为过去了，找回自己的自信，勇敢面对，踏踏实实的过好每一天，以一种感恩的心态和乐观的态度过日子吧！朋友，希望能帮到你。。

Answer 2

和朋友们常常一起玩玩，要么逮着有空就出去K歌，或跑步。反正吼一吼，多做点肢体运动，先宣泄下内心的“闷气”，然后认真去做一件你该做的事，工作啊，学习啊，谈恋爱啊

Answer 3

别想太多就好了