要如何保护牙齿呢？ 照镜子发现牙里面都黑了，该如何保护牙齿呢？？
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保护牙齿，牙刷每三个月换一只，刷牙要用温水36左右与口腔温度相仿，常用不同的牙膏刷牙。喝水是最简单但却很重要的保护牙齿方法。保护牙齿需进食时充分咀嚼食物，有加速血液循环、改善局部营养、促进保护牙齿健康之效。保护牙齿最主要的就是口腔卫生了，口腔卫生做好了，就不用担心如何保护牙齿的问题出现了
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洗牙，以后多注意牙齿清洁，勤刷牙，注意饮食。
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早晚记得刷牙，少吃糖了咯，吃点对牙齿好的东西吧
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