Question

春有春花夏有雨，秋有秋月冬有雪，心中若是无事时，便是人生好时节。但心中总不能平静，怎么样调整好自己

有时候会影响睡眠

Answer 1

调整的过程就是成熟的过程，不要强制性的逼迫自己，先莫要想得太多，多看些有意义的书，它提高的是你的思想深度，水到渠成，自然而然。