Question

什么是长跑中的现象?

Answer 1

你所说的“现象”是不是，当跑到一定的阶段，有的人会出现胸部发闷、呼吸困难、呼吸节奏紊乱、跑速降低而难以继续坚持下去的感觉。这种现象即通常所说的“极点”，这是跑的过程中正常的现象。当极点出现时，一定要以坚强的意志跑下去，注意做深呼吸，特别是加深呼气，在适当调整跑速，跑一段距离后，难受的感觉就会减轻，呼吸又会逐渐均匀。

Answer 2

长跑过程中会出现呼吸困难，眩晕，甚至会出现腹部疼痛。长跑结束后会出现肌肉酸胀痛，呼吸加速困难，脸色苍白，想呕吐·这些就是长跑中与长跑后的症状表现，切记长跑后不可猛喝凉饮料或饮用水。

Answer 3

长跑现象大概就是在跑的途中出现腹痛，手脚感觉沉重无力，呼吸困难。

Answer 4

脑部缺氧 脚步难迈

Answer 5

长跑过程中会出现呼吸困难，眩晕，甚至会出现腹部疼痛。长跑结束后会出现肌肉酸胀痛，呼吸加速困难，脸色苍白，想呕吐·这些就是长跑中与长跑后的症状表现，切记长跑后不可猛喝凉饮料或饮用水。
长距离跑简称长跑，英文是long-distance running。最初项目为4英里、6英里跑，从19世纪中叶开始，逐渐被5000米跑和10000米跑替代。据记载，现代最早的正式长跑比赛是1847年4月5日在英国伦敦举行的职业比赛，英国的杰克逊以32分35秒0的成绩夺得6英里跑冠军。奥运会比赛项目男、女均为5000米跑和10000米跑。男子项目1912年列入；女子5000米跑1996年列入，10000米跑1988年列入。