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现在的学生学习都很紧张。理解。这个时间也没有太大问题。如果您的睡眠状态还可以的话不会影响健康。
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如果是这样的话，最好中午要睡一个30分钟到一个小时的午觉，但不能趴在桌子上睡哦，因为这样对大脑不好的，建议早上六点起床比较好。
追问
那什么时候背课文
我是七点半必须从家出发去上学
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建议平时适当做一些运动放松一下，现在学生学习压力大，普遍现象只有靠自我调节。
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时间是短了点，不过中午可以睡午觉嘛
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一天8个小时睡觉时间，就不错了
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