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长期练习长跑的危害 ：其实就像氧化一样 接触多了 氧化的快 按照中医学来讲：长跑时由于呼吸加快 导致里面的器官氧化也加快 ，所以危害就是提前衰老。 适当练习对身体很有好处的哦 呵呵 祝你身体健康
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长跑锻炼对于培养人们克服困难，磨炼刻苦耐劳的顽强意志具有良好的作用。特别是对那些冬季怕冷爱睡懒觉不想锻炼的人起到促进作用，从而使人他们尝到健身长跑锻炼的好处。
总的来说，长袍没什么坏处，就是看你能不能坚持下来啦
总的来说，长袍没什么坏处，就是看你能不能坚持下来啦
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没有！！反而对人的身体有所帮助！！
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主要是脚崴和膝盖
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