Question

我身高180 跟腱20CM 体重72 能摸到框，我有希望扣篮吗？

我高三了，没有太多时间练习，希望能给个在日常生活就能锻炼弹跳的方法。谢谢。

Answer 1

1、180 的个头弹跳以后能摸到框，还不就说可以扣篮成功。
2、扣篮的高度必须手臂抓住篮球高于蓝框300毫米以上才是标准扣篮高度，所以，建议多练习弹跳活动动作，弹跳越高，越接近弹跳扣篮高度。
3、如果年纪还小，不超过16岁，个头经过练习还是有望能够更高一些的，就可以达到扣篮高度了。继续努力吧。

Answer 2

我初三，180 跟腱差不多也20CM 体重71 能摸到框，我觉得我可以

Answer 3

扣篮不一定蹦的高就能扣 你对篮球要一定的控制性
单手最好能拿稳球 这样扣篮会轻松一些
没事多跑跑跳跳 应该可以的

Answer 4

肯定有希望啊！至于弹跳，有很多种练法，最简单的是蛙跳，最好是沿着楼梯往上跳，注意要双手抱头或交叉放在背后，这样效果好一些。提高弹跳是需要恒心的，每天坚持的话，不久就会见效，前几天大腿会酸痛，坚持几天就好了，加油！

Answer 5

有希望，加油 土豆都能扣你也能玩那个