Question

节食减肥一定会反弹吗？怎么才会不反弹呢？

因为我现在每天吃饭都吃得很少，所以瘦了，不知道能坚持多久啊，我怕有一天我一开始恢复正常饮食后会反弹啊.怎么办啊？
我 只想要不反弹的 方法
谁有啊？

Answer 1

呵呵，只要是人，就得吃饭，你吃得少了，胃可能因此受到伤害。所以阿，你的方法不应该在节食！民以食为天，吃饭可是一种享受啊,只要谨记早餐吃得好，午饭吃得饱，晚上吃得少，然后不要太懒惰，一个星期锻炼他两三次，那样就哦ok了！不信，你可以试试！

Answer 2

没有关系的,只要你心里一直想着怕反弹啊..你就不会胖的.每顿饭都要吃,但是要吃到7分饱就可以了.和其他MM说的一样，尽量少吃油炸卡路里高的食品．现在正是长身体的时候，多做些运动，你的身材会向月月一样魔鬼的哦：）

Answer 3

慢慢的恢复啊，每餐多吃一点，多运动

Answer 4

你是节食,还是绝食啊?!
吃太少的食物会使身体营养不足,所以是会瘦,不过减的不是脂肪,而是水分,营养等.
所以吃不要太少,其实,科学的减肥方法就是多运动.
你问的问题你应该会懂了:只要你的营养物质恢复了,体型就…………

Answer 5

应该不会吧,平时吃饭注意点,少吃油炸的或甜食