Question

心理学家和科学家请帮帮我啊!!!

在森田疗法中讲到:顺其自然,为所当为,不管过去,从现在起快乐生活,这可真是高境界啊!!!做为普通人,我觉得心病还需心药医,要从心理让正确解释自己的问题才行,不然内心正的饱受煎熬啊!!!我的心理问题是(其实我的就是迷信心理啊!比如过年时看到或听到了不吉利的事,自己再去乱想,那一年中真的发生了几件我无法接受的大事,这怎样正确解释呢?与我有关吗?尤其是我做事时认为会有不好的事发生,它还真发生了，比如我乱想:一定会看到什么事的，第二天它就发生了,有一回挂历上有副图片,我有强迫症，就无法控制的乱想,从内容中想到不好的事,那月的第一天和第二天就接连发生了不好的事啊!!!这让我怎么相信自己?这用科学解释当然与我无关,科学也无法解释,可从迷信角度分析就成了我无法原谅自己的心病了啊!!!专家帮我啊，我用森田疗法能不分析,不反应，可头晕，头痛,以及内心的煎熬不停啊!!!帮我打开心结吧!!!只要给我个理由让我相信不幸的发生与我无关，我就安心了，我的心病就会好了!!!

Answer 1

我也曾经与你一样喜欢乱想，天马星空的。但是现在好多了，但偶尔还是会想想。所以你这个问题是不能完全避免的。但是我可以帮你分析一下。
其实你最大的问题就是在，你把你乱想这件事看得太严重了，而且当你想出一件事后总是想把第二天发生的事与之联系起来。其实你说你想一定会看到什么不好的事，第二天发生了。这个就得看你对不好的事的界定了。一天之中发生那么多事，如果你心情不好，哪一件事都可以说成是不好的。兄弟，你放松点，别太紧张了。这并不是什么大事，大家都多多少少有点这方面的问题。谁都会乱想的。你只要调整心态，放松，不要老是钻牛角尖，不要纠结于某一件事。不要去想了，慢慢就好了。

Answer 2

你这种症状有自我暗示的因素在里面，也就是通常所说的对号入座。好比算命的说：你最近很不顺！你肯定在头脑里搜索凡是与不顺有关的事情。但如果你让算命的人说我的不顺具体是什么时间、什么地点、周围都有什么人物、什么建筑、什么天气等等很细很细的细节，他就答不上来。拿你来说，你会将你在挂历上看到的图片与第二天的事情“对号入座”。但你没有注意细节是否和你昨天在挂历上看到后想的完全一致？细节能够完全重合才能说你有预测能力，不管它是不是迷信，否则就只是一种你总想把他们联系在一起的心理暗示而已。

Answer 3

有句话叫心想事成你知道吧，就是这么回事。其实强迫症是一种神经症，每个人或多或少都有一点。你得上这病肯定是有原因的，挖掘一下根源在哪里，改变一下认知。平时多看一些这方面的书也会对你有好处。但不要太累了。要坚持做一些体育锻炼或者体力劳动。但如果太严重还是要看医生的。

Answer 4

你能把这么多宝贵的时间都用于折磨自己，单从这个侧面就可以了解到你是个怎样的人了。
任何事情都是具有两面性的，塞翁失马焉知非福就是这个道理，我想你一定心理很明白。
你的这种不良的心理暗示是你需要改正的地方，心理学也是角度学，帮助你换个角度思考问题，幸运与不幸都是相对而言的，遇事不要只想到事情最糟糕的一面。

Answer 5

兄弟，我同情你，要想从根本去解决问题，那你就不能再乱想，所以你得相当积极地去对待这件事，你相信通过你的努力能将此种乱想克服掉