Question

一个成绩不错的学生因为失恋成绩严重下降。而且降的很厉害，现在是初三,要毕业了，很担心

我有一个女同学，她成绩很不错，接近尖子了。她恋爱的时候，成绩也不会下降，两人感情很好，很多同学都很羡慕的那种，读书都成为她的动力，但是后来，我同学因为转学，虽然他们感情依然很好，但后来开学不到一个月不知怎么就结束了。我同学没心理准备，对那男的太过依赖（现在不能说爱吧）还刚转学不熟悉环境，初三学习压力也大。很多的打击使她堕落。而且有点强迫症忧郁症的倾向。
她之前认为这些是没什么的，觉得只是早恋，可是后来久了却太当一回是完全无法自拔，她说她第一次这样。在分手后，为了挽回那男的，总是没心学习，睡也睡不好，现在是初三了，没学习睡眠不足这样是不行的她也知道，但是她就是无法控制也知道她这样做很傻。
转去那学校比她原本学校严格的多，都是尖子，开始她单元考还能考20几名结果因为失恋月考就倒数，可能就被认为差生了。再次受了打击。她也不想这样，便落下大概几个星期的功课。到现在还不能走出那男的对她的伤害。想学习总是没心情，总抱怨自己转学导致的。（但其他人看来不是这样的）。
因为几次考不好渐渐却成为习惯，现在变成满足于现在的成绩。但她真的不是考这个成绩的人。现在大概有两个月，应该开始能慢慢的走出那伤害，可是成绩总是提不上来。我很想帮助她，从她失恋开始我就开始安慰她，但是每一次安慰只是一时的，第二天睡醒后又是变回那样子，满脑子都是那男的。现在虽然好了点，但是我想帮助她提高成绩，变回以前的尖子生，但是我不知怎么办。现在初三了，一个学期快过去了，她的成绩还是倒数，虽然有提高了点，希望能有人帮忙指导我开导她。让她期末考能考好，中考能考上好高中，让她继续成为尖子生，不要因为早恋而掉下了。谢谢啦。
安慰她好几次，可是每次好了，她想通了，第二天又是那样。她本来不相信说两个人在一起就一定能到以后，她很懂事的。后来那男的总跟她说太多吧，就变成相信了。怪转学导致失去他觉得很遗憾。最近生活上还有许多伤心的事情总是刺激她。初三压力真的很大。时间也不多了，做别的事去忘记也没什么时间了。

Answer 1

你的同学有可能是因为转学到了一个新的环境，在原来学校很出色的自己在新的环境中不怎的出彩，已经有了压力，又因为失恋，而找到一个宣泄的借口。如果只是因为失恋而造成的成绩下降在她走出失恋之后就应该把自己的情绪整理好制定怎样将落后的功课补上的计划。因为别人而自己使自己走向失败的道路值得吗？
做你的朋友真幸福，下面的内容希望对你有用也能帮到你的朋友。
每一个时代的人失恋的原因都是不一样的，根据专家分析归结为一下3种：1.社交的不相容性：因为教育程度和社会文化背景的不同所造成。2.低品质的关系：两个人的沟通不良。3.社会网络的影响：父母或亲朋好友的关系也会成为造成两个人分手的原因。对于青少年来说，恋爱基础不牢固，往往还带有很强的盲目性，恋爱的感觉也很朦胧，失恋往往成为必然结果。理性情绪治疗模式，ABC理论，A代表引发事件（失恋）B代表（对象的信念系统，指当事人对当前所遭遇事件的认识和评价）C代表引发事件之后出现的各种认知、情绪和行为。D是指当事人通过接受辅导，对自己原有的认知进行反思与质疑，破除旧有认识，建立新的认识。E是指思想观念的转变最终会导致负面情绪的消除与积极心态和情绪的产生。
学习抑郁症的基本症状：1.持久的情绪低落：自尊心下降；自卑观念；自信心下降；自责自罪观念；注意障碍等2.情感体验不能：兴趣丧失；被动注意力减退；社交退缩；自尊心、自信心下降，自卑自责观念明显等等3.情感表达不能：社交退缩；自卑观念，自我评价低；自责观念；自信心下降。4.精力不足或缺乏：认知活动减退；体力脑力活动的抑制或运动的抑制。
如果发现青少年有与抑郁有关的症状，并持续出现两周以上，一定要及时带孩子就诊，以免贻误治疗和调整的最佳时机。
少年抑郁症见于初中学生，年龄范围在12-16岁。诱发因素有自尊心受挫、家庭教育方式不良、父母离异、等等。特殊表现为：1.过分自卑，当一两次考试成绩下降，别人超过自己时，就持续郁郁寡欢，钻进“自己很差，以后周围的人会瞧不起我”牛角尖中，任凭家人怎样劝说，始终不能从痛苦中摆脱出来。2.情绪偏激，经常发脾气，见什么都烦。生活节奏变得缓慢和杂乱无章，无论家长指出的问题正确与否，总是以对抗的姿态加以反驳。3.心理闭锁，变得孤僻，少言寡语，一回到家就把自己关在屋子里，不与家人谈话交流其内心想些什么、为什么这样，即使说也说不清楚。4.节食减肥，开始注意自己的身体，原本体重正常却偏要减肥，每日三餐小心谨慎、斤斤计较，当减得面黄肌瘦、无法学习时也不思悔改，抑郁与厌食形成恶性循环。

学习抑郁症的疏导：心理社会治疗法，强调对案主的心理支持、接纳、澄清和讨论的技巧。从生理、心理和社会环境方面进行心理社会资料的收集和观察，并把观察所得资料进行系统的整合。1.生理方面：要了解案主是否有失眠、疾病、伤残或接受医疗治疗等生理问题。2.心理方面：是否有忧虑、恐惧、畏缩等问题。3.社会环境方面：追溯案主的成长经历、家庭关系、价值观念、对自己的看法等，了解案主如何看待、曾经如何处理过、是什么使他遇上这些问题的。
具体治疗采用直接治疗与间接治疗相结合的方法。1.支持2.探索-描述-宣泄3.健全人格和完善自我4.间接治疗获得家庭和社会支持。
认知行为治疗法：认知行为治疗法时行为疗法、认知疗法以及认识和社会心理学三种学派的综合体。一种典型的认知行为治疗法包括以下几个步骤：1.详述问题行为。2.搜集数据。3.设定目标。4.介入治疗。5.家庭作业。6.行为改变的强化和认同。7.防止故态复萌。
适合抑郁症者的一些更普遍的行为治疗的技能有如下几种。1.强化。正性强化是人们想要的东西，比如称赞，它会增加行为再次发生的可能性。2.社会技能训练。包括听、说、口头交际和非口头交际。3.自信性训练。4.放松训练。比如让案主闭上眼睛，一般使精神集中于身体的不同部位，一边使肌肉紧张和放松15-20分钟。

Answer 2

每个人都有那么一段伤人的恋情

你们太小了

只是一时陷进去而已

主要还是时间的问题。慢慢的以后会感觉这都不是事~

都初三了 。实在不行， 你就让你朋友好好的发泄一下，跑跑步什么的
或者把所有的精力都转移到学习上

追问

她也知道这些道理，之前别的同学也这样，她觉得这很不值得，而且还是小事，现在自己却陷入了，她说安慰别人容易，自己却很难。就算是好的也只是一时。她很想让自己完全转移到学习上，但是不知该怎么做。

追答

还是有心结丫。。
这谁都帮不了

转移注意吧！

Answer 3

我和她有类似的经验，不过不同的是，我看那男的过的很好，就更发奋的学习，一直保持班级第一！让他知道，他在我这，连个屁都不是！之前难过伤心学不进去还不是被他当成笑话说给别人。都在于自己，别人说什么都没用的！

Answer 4

别再想那个男的，不行就找个好老师补补落下的课程，自己学习多努力一点，慢慢就会和以前一样学习好了，你同学底子不错，应该会赶上来的。

Answer 5

还是不要早恋为好 现在必须要有毅力来克服 多参加一些活动 会慢慢好些的