怎样让自己变得自信?

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王金波心理咨询师
2011-12-17 · TA获得超过6.7万个赞
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您好!下面是提高自信的方法是从网上搜索到的,希望对您有所帮助。

(1)给自己以积极的暗示:一个人如果总想着自己不行,总是给自己这种消极的暗示,就会陷入到恶性循环的怪圈中,这时如果用“我能行”代替“我不行”来规劝、激励自己,就会打破恶性循环中的一环,并注入了积极的内容,就能重新建立起学习的自信心。
(2)善于发掘自己的长处:每个人都有自己的长处和短处,学习上也同样如此,如果一门科目很好的话,自然对自己有了信心,其他科目也会受其影响有显著的进步。比如有的同学数学不好,但乐感强,听到一首歌之后,很快就能把音调记下来,起初可能是喜欢这首曲子,又因记忆好,同时对音乐的节奏和音调有极灵敏的感受力,因此不费力就能背下来,若能意识到自己这一优点,这位同学就能恢复他曾经失去的自信心,不止在唱歌方面,对其他学科也会产生兴趣。由此可见,当对自己的学习失去信心的时候,更应该去发掘自己的其他特长,以找到恢复自信的机会。

你只要正确认识自己,能全面地看待他人和自己,就会感觉自己没那么差,而是自己可能感觉状态不是最佳或太在乎他人的看法或想法。而他人的看法或想法往往存在片面性,引起你不必要的自卑感。
一个人要正确认识自己,因为人与人性格差异很大,了解自己的性格优势与不足。要学会扬长避短有助于形成自己独特的自信心。人是不断变化发展的,我们需要不断更新、不断完善对自己的认识,才能使自己变得更好和更完美。正确认识自己,就要作到用全滚巧面的、发展的眼光看自己。所以人就特别需要充满自信来完成自己的目标,自己的事业......你就能成为强者。
首先,你要有自信心,认亏袜为自己干什么事情都能行,只有认识到通过自己的努力,自己一定能达到目标的。从心灵上确认自己能行,自己给自己鼓劲。只要有心理准备,你就不会为一点困难而退缩。相信,你就能充满信心完成任务。世界在发展,时代在进步,人也要随着时代的步伐前进。人的发展目标也在时时发生变化。只要你克服自卑心理,树立自信心,做自己幸福的缔造者。你只要有了自信心什么困难都能克服,什么事情都难不倒你;你的学业或者事业就会成功,你就是一个最有出息的年轻人。
当你拥有了自信,你还要学会广交朋友,只有在朋友们推心置腹的话语中能给你一种安慰,一种大胆说话的机会,一种锻炼你的场合,让你不怕任何人,敢于表示自己的意见或建议,发表自己的见解。因为朋友能让你远离孤独,才能融入社会而获得快乐。
没有友情的人生是暗淡的,就像大地失去了太阳的照耀,没有光彩。没有友情的人生是枯燥的,就像受了潮的火柴,任你怎样摩擦,也点燃不起生活的希望之火。没有友情的人生更是不完整的人生。一个人活在世上,既然没有朋友,没有朋友的关怀,又怎能理解人生的真正乐趣呢?
只有充满了友情的人生才是充盈的,有意义的。有位哲人说:两个人分担一份痛苦,那就只有半个痛苦;两个人分享一份快乐,则有两份快乐。当你陷入困境,困窘急迫之时,忽然得到朋友的真诚帮助,即使只是平常的一句安慰、鼓励的话语,你的心情会怎样?是否会感到心灵得到了一种快慰的释放,觉得一股暖流从心底升起,于是充满信心,浑身是劲?当你获得成功,欣喜万分时,若得到朋友的真心祝福时,你的心情又会怎样?是否感觉幸福。因此,增强你的自信心,就能消除自卑感。你就感觉自己是多么自信!你在拾回自大空键信的同时工作方面就能大展宏图,你就是一位强者!
lzlpoip
2011-12-17 · TA获得超过137个赞
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所谓自信就是自激自励,是一种由内而外发的心理活动,外界对你的激励比较次要,主要是靠自己改变自我的内心状态,像古人所说的“内圣外王之道”一样,充实自己内在的东西,渐渐形成自我后,别说自信,你个人的人格、气升亩质也会变得很突出的。。。个人觉得多多看书是很有益的,书看多了,你就会渐渐理解生活中的东西,然后知道自己该干什么,当这个该干什么(自己这生为之奋斗的东西,也可以说是理想、事业吧)变得明确而强烈后,你内在就会充满动力,保持一种强烈的自我状态去做你改做的事。。那时,信心已成为你内在无形的东西了,不用刻意去想或做,因为它已成为我们内在的一种本能。
当然了,看书还是看经典和名著类的为好,所谓的成功和励志类的书在你没理解的状态下看,可能会引起盲目盲从呵。。(可先看心理学类的书,可以了解个体的内在)
其次,老枣多多对生活去理解和体验,从做事中获得信心也是很重要的(一种收获感),。

顺自然而为,不用刻意去锻炼自信方法,而要用心去理解、参透你面对的东西!
最后,自信不是自大,为人处事要以道德和法律侍笑拆为前提呵。

参考资料: 个人

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誜e偁
2011-12-21
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让自己变得自信起来有很多方法,很多人都想自信,其旁渣实则丛您肯定也知道要怎样就可以自信起来。可能主要的问题是您是否可以做到!这也需要时刻的提醒自己。比如,在您不自信的时候,您就要告诉自己,加油,我是最棒的!没运盯悄有什么事情我做不到!千万不要认为自己不行。
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熊又琴4c
2011-12-18
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告诉自己:我能行。其实自信没有一个特定的做法,只要你自己战胜了自己,不自卑了,那么你就做到了自信。
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Dragon牛人
2011-12-17
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首先,注意好自己的穿着,比如说衣服穿得干干悔雀碰净净,很整洁碧谈,就能给别人一种好感,岁友同时也给自己些许自信;再就是形态,走路时应该器宇轩昂,腰笔直,昂首挺胸,这样就会自信多了,最重要的还是要躲练练胆量!!!
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