
我妈158cm,我爸170cm,我现在是16岁148cm,请问我还能长高多少?
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完全可以的哦!
多喝牛奶·多补钙!
多吃小公鸡发一发!
多多运动·打打篮球!
生活要有规律~早睡早起·
不一定能长很多·
但是·只要你努力了·
就一定会长高·
多喝牛奶·多补钙!
多吃小公鸡发一发!
多多运动·打打篮球!
生活要有规律~早睡早起·
不一定能长很多·
但是·只要你努力了·
就一定会长高·
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你是女生吧,虽然说打篮球可以长高,但是你毕竟是女生 长期打篮球会让你腿部手部肌肉更发达,女生那样一般不好看,建议你晚上睡前喝一杯热牛奶,每天没事就可以跳跳绳,或者小跳,不要挑食 营养要跟得上,
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我当时也是16岁150cm,我是男生,我就有一段时间天天晚上吃西红柿炒鸡蛋喝牛奶,然后跑步或者打篮球,这样晚上睡的特别香,半年多,长到165cm左右,我妈155cm我爸181cm,虽然有遗传因素,但是多吃多运动还是能长起来
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首先是要多运动,多晒太阳,保持充足睡眠。现代科学证明,跑,跳类的击打运动有帮助钙的吸收,增加骨密度的作用。对长高有帮助。多补充营养不要挑食,同时注意营养均衡对了,你还要保持充足睡眠,这一点也很重要。
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