Question

赤面恐怖症怎么治疗?

自从上初一之后.过了一段时间..就很少出去了...连上街也不敢去.总怕在街上看到潮人.自己很丑,.衣服什么都要家人买.说只要买到一件好看的衣服我就敢上街了..可是当买到.我却总是觉得不好看.就这样.每次买衣服我都叫家人买.虽人家人说:"我不会帮你买.但我说去啊...帮我买拉..这次我会喜欢,,.在之前我是觉得我只要有衣服装就会敢出去.,但后来越来越觉得跟本就算有衣服穿我也不敢出去..从因没好看衣服穿.又转到.自己的身材.自己的样子.就这样怎样都不想出去.不敢出去..只有上学.有校服穿.我就会轻松点.可能是面对同学熟了所以好点...但是.在放假时..不是上学时间.我没有穿校服...路上也因该没人穿校服.我就不敢出去.,就算是很近的距离我也不想去.....
面对.型男型女.就脸红...有一次上街.记得是最后一次..穿得好丑额.走到街上看到那些潮人..汗,我心跳和脸红..十分厉害..超想马上坐车回家...之后,.我就一直有上过街了...

反正,对自己说呢.就觉得什么都懂啊...对自己说会改变的..可是怎样都没有办法变.....但对自己的赤面恐惧症又觉得了解.....
想改却怎样都改不到..怎天上网,..想出去.又不敢...又不想....

汗.....有医生吗?.................帮帮我吧..

上面说的不是我,是我复制过来的,不过我的情况和上面差不多
我一直感到很困扰,还有我一和陌生人说话也这样,而且一碰到陌生的女孩特别是漂亮女孩,就会红得不得了,一和陌生女孩说话大脑仿佛短路一般,,,,,
救救我吧
听说有手术可以治疗,谁介绍一下???/
注意了是赤面恐怖症 心理疾病来的

Answer 1

最好的方法就是逼自己出去和别人交流,只要打破这层心魔一切就迎刃而解,心理治疗也好,手术治疗也罢,不是治疗完毕后就可以和陌生人侃侃而谈.最终面对的还是你自己.任何人都帮不了你!给自己些压力走出去多问问,多交流一下,不要怕失败,只要成功一次对你都是个进步.如果你还是龟缩在那里,那一种治疗方法也没用!!

Answer 2

治疗方法

①你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。

②要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

③是在预计有紧张情境到来之前，强迫自己做数次深长而有节奏的呼吸，这可以使紧张心情得以缓解，为建立自信心打下基础。

④是当你感觉紧张时，不妨手里握住一样东西，比如一本书，一块手帕或其他小东西，这样会使你感到舒服而且有一种安全感。

要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。

手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到“有则改之，无则加勉”，不为人言所左右或无所适从。

人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。

心理训练克服

第一步：把能引起你脸红的各种场面，按由轻到重依次列成表，分别抄到不同的卡片上，把最不令你脸红的场面放在最前面，把最令你脸红的放在最后面，卡片按顺序依次排列好。

第二步：进行松弛训练。方法为坐在一个舒服的座位上，有规律地深呼吸，让全身放松。进入松弛状态后，拿出上述系列卡片的第一张，想象上面的情景想象得越逼真、越鲜明越好。

第三步：如果你觉得有点不安和脸红，就停下来莫再想象，做深呼吸使自己再度松弛下来。完全松弛后，重新想象刚才失败的情景。若不安和脸红再次发生，就再停止后放松，如此反复，直至卡片上的情景不会再使你不安和脸红为止。

第四步：按同样方法继续下一个更使你不安和脸红的场面(下一张卡片)。注意，每进入下一张卡片的想象，都要以你在上一张卡片时不再感到不安和脸红为标准，否则，不得进入下一个阶段。

第五步：当你想象最令你不安和脸红的场面也不感到脸红时，便可再按由轻至重的顺序进行现场锻炼，若在现场出现不安和脸红，亦同样让自己做深呼吸放松来对抗，直至不再脸红为止，又进入下一步的锻炼。

其实 说的明白一点我觉得你多多锻炼你自己
我相信你一定会克服的
说不定以后你的妻子就很漂亮呢
所以要加油啊~~
：）

Answer 3

恐惧症患者总是担心会在别人面前出丑，在参加任何社会聚会之前，他们都会感到极度的焦虑。他们会想象自己如何在别人面前出丑。当他们真的和别人在一起的时候，他们会感到更加不自然，甚至说不出一句话。当聚会结束以后，他们会一遍一遍地在脑子里重温刚才的镜头，回顾自己是如何处理每一个细节的，自己应该怎么做才正确。
一个人不能生活在真空中，人总要接触社会，人总要与他人交流......害怕是没任何意义的，只有鼓励自己，积极与他人交流，互相表达自己真实的意思，你才能融入社会。慢慢学着接触人，多结交朋友，你的生活才快乐，你也不会害怕他人，害怕与社会接触了......
人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。新科医院精神科,值得你的信赖！ZT1

生命是宝贵的，我们都应该珍惜生命。生命已经存在了，不可能从头开始。你只有好好将自己的生命活得更精彩些，对得起自己的人生。
.鲜活的生命只有一次，请珍惜你宝贵的生命。赞同2| 评论 "

Answer 4

步入社会，在人前易脸红的毛病不堪其苦。其实知道并没有什么可怕的，也想改变自己，自如地与人交往，但就是做不到。有时同不太熟悉的人交谈，本来还好好的，突然心里“格登”一下，心跳加快，一股热血直往脸上冲，自己难堪不说，还叫别人莫名其妙，常常被别人笑话，致使与人交往时几乎成了惊弓之鸟，不敢与人交往。但又渴望与人交往，在的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫“赤面恐怖症”的心理疾病。

每个人在与自己不熟悉或比较重要的人交往时，都会出现一种紧张或激动感，并反射性地引起人体交感神经兴奋，去甲肾上腺素等儿茶酚胺类物质分泌增加，从而使人的心跳加快，毛细血管扩张，即表现为脸红。这本是人际交往中的一种正常反应，随时间推移会习以为常。但由于你缺乏自信，因而特别注意别人对你的评价，注意自己在别人面前的表现，以致对脸红特别在意。害怕别人会因此议论你，想自己不脸红，但又无法消除，见人脸红便成了你的心病。与人交往前你便担心自己会脸红，交往时更是认真体验自己有无脸红，时间一长，就在大脑的相应区域形成了兴奋点，只要你一进入与人交往的环境，就会出现脸上发热感和内心的焦虑不安，加上别人对此的议论或讥笑，更使你紧张不安，惧怕见人，从而形成赤面恐怖症。

赤面恐怖症是可以治疗的。首先你对脸红要采取顺其自然的态度，允许它出现和存在，不去抗拒、抑制或掩饰它，不为有脸红而焦虑和苦恼，从而消除对脸红的紧张和担心，打断由此而造成的恶性循环。

其次是要进行自信心方面的训练。人前容易脸红的人，多数对自己缺乏自信，具有自卑感，因而加强自信心的培养，克服自卑感，可起到釜底抽薪的作用。

要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也最能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功一次，便强化一次自信心，逐渐地自信心就会越来越强。

手指有长有短，人也不可能十全十美，人的价值主要体现在通过自身的努力尽可能地发挥自己的潜能。把缺点、失败及别人的耻笑等看成是一种常事，当成完善自己的动力，对别人的评价和议论自己心中有主见，做到“有则改之，无则加勉”，不为人言所左右或无所适从。

人会自卑，是因为他通过比较和自省，发现自己确有不如人处。而处事成功，也需要一定的知识和能力。所以，一个人要想最终克服自卑心理，就必须在建立自信的同时正视自己的不足，通过多学、多干来充实知识，丰富经验，学会与人交往的方法与技巧。

Answer 5

找心理医生看看。

Answer 6

心理病,
手术没用的,
除非手术让你脑袋短路了,
变秀斗了,
你就什么话都敢说了,
我情况也有点像
不爱和人接触,
不过没办法,
工作原因,现在话还是比以前多了
你要强迫自己做到多和人接触,自信一点,
多看看时尚杂志让自己感觉自己也是走在时代的前端的.
让自己觉得没人会看不起你