Question

怎样快速减肥?

要有用

Answer 1

要快速减肥的话,我告诉你个方法,管用哦```
黄瓜鸡蛋瘦身法,两周可以瘦10斤.
第一周,早上1根黄瓜,一个鸡蛋<茶叶蛋也可以>.
中午1份黄瓜,一个鸡蛋<茶叶蛋也可以>.
晚上1根黄瓜,4点以后不吃东西.可以喝水.````坚持~~~
第二周可以相同食谱,也可以吃煮菜,但不能吃炒菜.
两周下来,最少减10斤,我减了17斤呢.不过,要是时间允许的话,还是多运动吧.还有每天喝两升水,也可以减肥.加油吧.~~

Answer 2

多运动，每天坚持锻炼，适度控制饮食，尽量少吃高脂肪、含糖量的食品，尽量多的吃蔬菜等食物

Answer 3

【】【】【】亲身经历的健康减肥方法！只要坚持都会有效果的哦！
今天在办公室值班，看到坛子里的帖子，不禁自己也站出来说一下自己的亲身体验吧！
结婚的时候体重最低88斤！（本人身高不是太高只有156）但是身材还比较匀称了！
就买了，美姿百合减肥胶囊一个疗程。瘦了23斤
但是还是不满意，！
渴了
饿了都吃苹果
然后天天下午少吃饭
顿顿饭6分饱
5天瘦到了98斤
不知不觉地已经的已经受了30了哦！
其实减肥方法有很多哦，只要姐妹们坚持都会有效果的！
祝姐妹们减肥成功！大家一起努力哦

Answer 4

其实真的要快速减肥就要先下定决心，三天打鱼，两天晒网是绝对行不通的，然后最好从控制饮食，保持在6到7成饱，并且要多做运动，这里推荐跑步，跑完之后最好压压腿，可以保持一个比较匀称的腿型。

Answer 5

【简单方法】
多吃苹果
多喝酸奶
晚饭后
多做运动
要坚持
多喝水
不渴也要喝
多吃水果
少吃米饭
或以面食代替
多吃清淡一些的东西..