Question

怎么预防妇科疾病？

Answer 1

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这里整理了4个护理技巧，让你远离妇科病，希望对你有帮助

Answer 2

　　1.正常情况下，女性阴道的环境呈弱酸性，有天然的保护作用。虽然平时存在很多寄生菌，由于它们之间彼此制约的关系，使菌群处在相对平衡的状态。但是在一些打乱身体平衡机制的情况下，如精神紧张、过度疲劳或过食肥甘厚味、辛辣刺激食物，或因其他疾病长期药物治疗时，都可能造成阴道酸碱度的变化，自身保护能力下降，出现阴道菌群间的制约关系遭到破坏，从而导致各种妇科炎症的发生。北京中医医院妇科朱梅

　　2.紧身裤因为透气性差，容易造成阴道分泌物和会阴部汗液的蓄积，从而导致细菌滋生和繁殖，引起炎症的发生。同时，紧身裤经常影响盆腔的血液运行不畅，日久容易出现盆腔慢性疼痛。尤其在月经期要避免穿紧身裤。内裤要经常换洗，而且最好手洗。如果实在没时间，可以选择一个小的洗衣机单独洗涤，最好做到分类洗涤，袜子、内裤不要一同洗。同时要注意，洗涤好的内衣裤要挂在阳光下晾晒，不要放在卫生间等阴暗的地方阴干，防止真菌的滋生。

　　3.每到经期，子宫内膜陆续脱落，宫腔内破损的黏膜和大量的血液，很容易形成细菌滋生的温床。所以，经期卫生是非常重要的。要选择高品质的卫生巾，要经常更换，要注意会阴部的清洁。但在非经期，不建议使用卫生巾或护垫，以免造成阴部的潮湿和高温有益于细菌的大量繁殖。

　　4.不良的生活习惯也会导致妇科疾病的发生。比如饮食嗜好，过度进食辛辣刺激性食物会造成内热偏盛，大量进食海鱼，虾蟹等腥发食物，导致湿热内生，都为细菌滋生提供了条件。再比如起居不节，经常熬夜，晚睡晚起，不能顺应自然的日落而息，日出而作，不懂得让大自然的阴阳之气滋养身体，暗耗阴血，日久可能导致月经不调等妇科问题。因此，均衡膳食，调整良好的生活习惯，注意根据自身的情况保养身体非常重要。

　　5.中医认为情志因素是造成妇科疾病发生的重要因素之一。因此长期处在紧张、压力过大状态下的女性，可能出现一系列的不同反应，比如面色暗黄、心烦易怒、腹胀腰酸，甚至月经不调、妇科炎症等。因此，女性需要学会用一些办法缓解压力，疏解心情，避免恶性的精神刺激。

Answer 3

1、良好的起居饮食习惯：生活中要注意保证充足的睡眠，避免熬夜，养成早睡早起的习惯。饮食上，注意要多吃些营养充足的食物，但要避免过于油腻，少食辛辣刺激的食物。
2、注意清洁：保持外阴的清洁可以有效的预防妇科炎症的发生，女性应每日以清水清洁外阴，尤其性交前后更是不容忽视。日常清洁中是不需要清洗阴道内部，因为过度的清洗，会造成阴道内菌群的失调，反而适得其反。
3、避免意外妊娠：对暂时没有生育要求的夫妻，要做好避孕工作，因为无论人流还是药流对女性的伤害都是很大的，容易发生盆腔炎症、穿孔、药流不全、人流不全等，甚至影响生育。
4、重视妇科检查：定期的妇科检查，可以更清楚的了解自身的健康状况，对于已婚妇女，性生活增加，妇科炎症感染的几率也会增加，定期的妇科检查显得更为重要。建议已婚妇女，每年除了常规的妇科检查，还要做宫颈的防癌筛查以及妇科B超，这些检查可以提早发现妇科病变，降低重症风险。
除此之外，我们平时还要保持心情愉快，平时多加锻炼身体，增强体质，提高抗病能力。
5､平时可多吃香蕉、蔓越莓等水果来预防。
蔓越莓富含多种草本植物成份及维生素C、番茄红素、玉米须提取物等等，对于利尿清肾、防止尿路感染和减缓炎症症状，又间接预防和减少妇科疾病，是女性的益友。

女性妇科疾病是女性尤其是成年女性骚扰重要隐忧，不要惊慌更不要不好意思，其实只要你坚持重要的生活习惯就有很好的效果。

Answer 4

妇科疾病是女性健康的第一杀手，带给女性很大的安全隐患，为了避免这些情况的发生，需要对妇科疾病进行预防，那么呢？下面是对此问题进行的具体介绍。1：起居饮食习惯对于预防妇科疾病有着极大的帮助，在饮食方面，既要保持营养，又要注意不要过食油腻、刺激等食物，另外还要注意休息，别熬夜，要早睡早起，这些生活习惯，对于调经、还有一些妇科疾病的恢复治疗都是非常有帮助的。2：保持良好心态也是很重要的，可以有利于身体的健康，心理因素对于妇科病的影响也比较大。中医认为情绪紧张，工作压力大等状况就非常容易伤及肝气，导致肝气郁结或者是肝阳上亢，从而导致月经失调，内分泌失调，甚至不孕症的发生。所以要注意劳逸结合，学会给自己减压，放松心情。

Answer 5

妇科疾病时女性生殖系统所发生的疾病的总称，由于它所包含的部位比较多，而且诱发原因也多样化，所以所引起的疾病也有很多种。 妇科疾病时女性生殖系统所发生的疾病的总称，由于它所包含的部位比较多，而且诱发原因也多样化，所以所引起的疾病也有很多种。 妇科疾病在临床上主要表现为阴道分泌物增多，阴道不明原因出现流血现象，有的时候会有月经紊乱现象出现。女性患有妇科疾病时要注意自身的清洁卫生，尽量避免性生活，避免引起当前症状恶化。