Question

捐献血小板后的危害是什么？更重要的是捐献完，需要注意的事情，以及吃哪些东西补充营养和造血！

如何更好的恢复呢。希望对此方面了解的人给予详细的指导，谢谢！

Answer 1

血小板是大量存在于血液中无核盘状小细胞，成年人血液中血小板数量为100~300×1000000000个/L，它有质膜，没有细胞核结构，一般呈圆形，体积小于红细胞和白细胞。血小板在长期内被看作是血液中的无功能的细胞碎片。血小板具有特定的形态结构和生化组成，在正常血液中有较恒定的数量（如人的血小板数为每立方毫米10～30万），在止血、伤口愈合、炎症反应、血栓形成及器官移植排斥等生理和病理过程中有重要作用。

无偿捐血小板也是无偿献血的一种方式。无偿捐献血小板与参加捐献全血没有什么大的区别，无损人体健康，只是在时间上要多一些，参加捐献全血只需10分钟左右，而捐献血小板则要在血细胞分离机旁静静地躺1个半小时左右。

捐献血小板者除符合一般的献血条件外，白细胞计数、红细胞计数、血小板计数、红细胞压积等血细胞计数要符合标准。健康人适量捐献血小板无损健康。基于血细胞的新陈代谢生理，即便不捐献，人体内约有10%血小板在血液中衰老死亡，血小板的恢复比红细胞快，一个健康人捐献血小板后，通过机体自我调节，采后3天循环中血小板就会恢复到原来水平。（请相信现代医学绝不会为了救一个人而害另一个人）

捐献血小板必须注意四点：前一天清淡饮食，不可进食高脂肪美食，如肉、蛋、乳制品、豆制品、花生、瓜子等，以免产生脂肪血；过量饮酒、熬夜、疲劳、药物等易造成转氨酶（ATL）偏高，造成血液浪费；避免空腹采血小板，防治献血不良反应发生；捐献血小板后要用三个手指静压针眼3-5分钟，针眼处棉球保留至少4小时，静脉穿刺点12小时内应保持清洁。

调养起来也不难，
当天不要从事高空作业、高温作业、驾驶车辆、体育比赛、通宵娱乐等活动。
补充新鲜蔬菜瓜果、豆制品、奶制品、新鲜鱼虾肉蛋等，但不要比平常多太多，还可适当补点营养品。

追问

这个都是之前的，请问之后调养有没有更详细的呢？比如饮食啊，等等具体的！

追答

富含铁的食品：动物全血、动物肝脏、肉类、虾类、蛋黄、黑木耳、海带、芝麻、大爪子、芹菜、苋菜、菠菜、茄子、小米、樱桃、红枣、紫葡萄等含铁都比较丰富。
具有造血功能的食品：骨头汤(包括猪、牛、羊和禽、鱼骨炖汤)、猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝、鸭肝、鹅肝。