Question

经常感觉胃胀气的人，在饮食方面要注意什么？有哪些东西是不能吃的，哪些要少吃的，哪些是养胃可以多吃的?

Answer 1

你好
经常胃胀的
建议口服 兰索拉唑， 克拉霉素试试， 西沙比利， 一定要禁烟 ，酒，咖啡，茶，生冷，辛辣食物。少吃含淀粉类的食物如：土豆 芋头 粉丝 粉条 红薯，凉粉等,不要吃苏打饼干等，少食多餐，按时进餐，不要吃过于坚硬和不消化的食物。 注意饮食啊，否则治疗效果不好的啊。
多吃点小米粥这些容易消化的
祝你早日康复

Answer 2

• 胃胀气的原因

1、寒湿之邪侵袭人体，

壅遏胃气。

2、外受湿热，困扰胃腑。

3、饮食不节，饥饱失常，日久损伤胃腑。

4、情志不节，忧思恼怒致气结于胃。

5、胃部手术后，损伤胃络，耗伤气血，胃失其职。

• 经常胃胀气怎么办

1.常喝粥汤：如果腹中胀气，胃里觉得灼热，可以频频而少量地进食米汤、大麦汤或稀的粳米粥、大麦粥。
　　2.喝点稀醋：若是消化不良引起的胀气，可以每天饮两三次稀醋。将一汤匙米醋加入一杯冷开水中，调匀服下。每天清晨喝一杯柠檬水，也有一定作用。
　　3.多做运动：若无大病、重病，出现胀气后，应该增加运动，如快步行走、做体操、收腹等。

Answer 3

经常感觉胃胀气的人，必须吃容易消化的食物。
一般胃胀气的人，都是胃寒引致消化能力弱的。所以在食物选择方面，必须选择易消化的食品，一些不易消化，辛辣，寒凉之食品，如花椒，辣椒，豆制类食品，绿豆，都应该少食。
建议胃胀气的人多食小米粥，可加点枸杞，小麦一起煮，喜欢淡的可以什么调料都不放，甜的可加点冰糖，这个粥可以天天吃，很养胃的。

Answer 4

常食健脾养胃的食物，如山药、莲子、大豆、谷物、扁豆、薏苡仁、山楂、香蕉、大枣、板栗及猪瘦肉、牛肉、鸡肉、牛奶、豆制品等。

Answer 5

胃不好，体内寒气多，苦菜红糖汤调之。产地江苏灌南，平时饮食清淡些，晚上不要熬夜。