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想坐禅首先推荐致光法师的《定慧之路》
做打坐前的准备（如活动身体！做几次深呼吸！做做扩胸等，注意不要剧烈运动）
1：首先注意调整身体位置（能长久保持不动而不累的姿势，而且不能睡觉，最好是打坐式）
2：调整呼吸（放松呼吸，越放松越好）
3：调整心态（时刻体会自己的心在干什么？发现自己有想法马上放下）
这是初步打坐的方法！一旦你进入禅境就不是这样子了！但有几点需要自己注意！
1：别让坐禅的境界牵着你的心走！
2：一切都是假！只有自己的心清净是真！心清净才能看到那些！
3：坐禅就是让自己的身体睡觉！精神清醒！
4：虽然禅定是出功能的！但别耽误在这上！
5：心不动是好禅！心随境走是做梦！
简单先说这些，呵呵！有了感觉再说吧！
做打坐前的准备（如活动身体！做几次深呼吸！做做扩胸等，注意不要剧烈运动）
1：首先注意调整身体位置（能长久保持不动而不累的姿势，而且不能睡觉，最好是打坐式）
2：调整呼吸（放松呼吸，越放松越好）
3：调整心态（时刻体会自己的心在干什么？发现自己有想法马上放下）
这是初步打坐的方法！一旦你进入禅境就不是这样子了！但有几点需要自己注意！
1：别让坐禅的境界牵着你的心走！
2：一切都是假！只有自己的心清净是真！心清净才能看到那些！
3：坐禅就是让自己的身体睡觉！精神清醒！
4：虽然禅定是出功能的！但别耽误在这上！
5：心不动是好禅！心随境走是做梦！
简单先说这些，呵呵！有了感觉再说吧！
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