早上空腹喝豆浆对身体有害吗？
8个回答
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不会的.只是这么做有点浪费了,因为你的身体需要一定的能量来维持正常的生理机能,所以先吃进去的东西会被完全分解,用于产生糖类物质提供能量,那样你就得不到豆浆中的营养了,正确做法是:先吃一些面食,填饱肚子,再喝豆浆.
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豆浆和牛奶一样都不能空腹饮用！因为这样不利于吸收！
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早晨最好不要空腹喝豆浆，要搭配一些面食。
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