Question

女性更年期保健要做些什么啊?平时日常生活中要注意些什么啊,有人知道吗?

女性更年期保健要做些什么啊?平时日常生活中要注意些什么啊,有人知道吗?

Answer 1

更年期综合症一般发生在50岁左右的女性；是由于孪巢功能下降过快引起的内分泌

紊乱症状，只有合并有其他因素才会过大的反映。可用鹿胎膏与通脉舒2号处理。

Answer 2

一、女性更年期保健之身体保健。
1、要定期进行妇科检查2、服用钙片或食用含钙丰富的食物3、适当控制饮食，多吃蔬菜、水果和瘦猪肉、排骨、鱼虾、豆制品、海带等4、戒掉烟酒、咖啡及含咖啡因的食品；要在医生指导下，适当地服用激素和钙来防治神经失调、骨质疏松、生殖器老年萎缩等。
5、进食营养丰富的食品，同时少吃含脂肪量高的食品。经常进行体育锻炼，以增强体质。

Answer 3

平时生活要注意心情愉快，不要过度操劳，生活要规律，如果出现不舒服的情况，比如脸热，盗汗自汗，心情莫名烦躁，这时候应该考虑用中药调理调理，帮助顺利度过围绝经期！希望有帮助！

Answer 4

医学证明，一个人的心情和心态对健康有很大的影响，所以一个开朗的心态，快乐的心情可以帮你调节身体，让你越来越健康

Answer 5

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