Question

15岁如何快速长高

15岁，长高的希望：1：绝对长 2：希望很大 3：希望不大 4：基本没有。是哪一个？
我现在初3，才1米54，不行啊，这样下去，等上了高中，就抬头看别人了！
如果现在锻炼，在大概9，10个月内最多能长多高？
我现在计划如下：
1：星期1——5，每天3瓶酸奶，吃钙片，在多做一些摸高，压腿运动
2：星期6——7，跑4次歩，在加上3瓶酸奶，吃钙片，在做摸高，压腿运动
3：寒假和暑假：以上运动次数基本会加大！
这样在我上高中前，至少长多少厘米？
如果运动计划还不完善，可以帮我加一些进来！（不过来考虑，我现在上初3，不是有很多时间来外出锻炼的，基本都在周末，所以找一些简单，在家就可以锻炼的法方，比如以上的摸高和压腿）
你说这样可不行啊，你说你那时候还是高三，是说你高3时1米53还是什么的？
还有就是我不是很会玩篮球，而且每次都是人很多很满，想玩都没几次，所以我才计划去锻炼的，钱花的不多，因为我也不想花钱的，所以就是买一些牛奶之类的东西的，也不好意思和父母说啊，所以呢，我基本就靠锻炼了，饮食基本没花太大的功夫！

Answer 1

2，希望还大。不能确定能长多高。还是喝牛奶比较好，每天早上跑步比较好，而且还可以活动到大脑，适当的补钙是好的，每天坚持摸高，打篮球，排球，等运动。不过不要让身体超负荷，还是要规律运动，长个要的是时间的正确的方式，营养也是不能缺乏的。希望对你有帮助。

Answer 2

恩你没必要吃那多钙片没多大用还浪费钱，你多运动就是了，比如打篮球，每天打两个小时就行了，以前我就是这样做的 ，那时候还是高三

Answer 3

食，你想长多高哇？我才166厘米

追问

老大，1米66，哎哟！你逗我呢，我1米53大哥，差一个头啊，晕，我现在有1米60我都高兴疯了！

Answer 4

吃多点