老年人腿疼有几种情况，相对应的解决方法是什么
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上了年纪的老人都有腿脚酸痛的症状。老人由于年岁大，长期缺钙，变得骨质疏松，由于缺少运动所引起的。
第一、千万不要吃药类的钙片，不管用的。缺钙，多吃些虾皮，牛奶等含钙高的食品。尤其是吃虾皮最不钙
第二、躺倒床上，伸展腿。开始做勾脚尖运动。把脚尖勾到最底，反之，
把脚尖伸展到最低，反复多次，能做多少就做多少。每天早起做，
每天晚上做，连做数月。看看有没有效果。肯定特别管用。
另外最好去医院看一下，也有可能岁数大了，长些骨刺之类的，这个就需要手术治疗了！
第一、千万不要吃药类的钙片，不管用的。缺钙，多吃些虾皮，牛奶等含钙高的食品。尤其是吃虾皮最不钙
第二、躺倒床上，伸展腿。开始做勾脚尖运动。把脚尖勾到最底，反之，
把脚尖伸展到最低，反复多次，能做多少就做多少。每天早起做，
每天晚上做，连做数月。看看有没有效果。肯定特别管用。
另外最好去医院看一下，也有可能岁数大了，长些骨刺之类的，这个就需要手术治疗了！
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