失眠睡不着

我上学,住寝室,机本上隔天失眠,本来很想睡,但几次吵醒后就再睡不着了,心脏跳很快,... 我上学,住寝室,机本上隔天失眠,本来很想睡,但几次吵醒后就再睡不着了,心脏跳很快, 展开
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tm2011911
2011-12-21
知道答主
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睡前可以听听轻音乐、用热水泡泡脚,喝杯热牛奶。
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卣负俐695
2011-12-22
知道答主
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首先应多锻炼身体可能身体不行,要么睡觉时听安静抒情的音乐
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手残少女张呵呵
2019-03-15 · 一个专注于长草拔草手残还喜欢化妆的少女
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手残少女张呵呵
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369448634
2011-12-21
知道答主
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睡觉前喝点牛奶 或者是红酒 睡觉前不要做太 剧烈的运动
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笑开七月
2019-05-15 · 优质视频达人
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笑开七月
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