Question

工作压力太大，生活节奏太快，每天都处于比较紧张的状态中，人也好累！倒底该怎样去调整勒？又要怎样才能

工作压力太大，生活节奏太快，每天都处于比较紧张的状态中，人也好累！倒底该怎样去调整勒？又要怎样才能有个良好的心态呢？其实我心态还不错，只是我的她刚工作，无论是工作，人际方面，现在的接触面广了，有些不适应，我一直尝试着用我的心态去感染她，也想了很多办法开导她，收效甚微，看她一天好累的样子，心疼到极点，但却又好无奈！他累我心好疼！帮帮我 谢谢了！

Answer 1

1．学会自我调节，加强自身修养，以适当方式宣泄自己内心的不快和抑郁，以解除心理压抑和精神紧张。家人及周围的人要努力给其创造一个和谐的环境，使其生活得轻松、愉快，减少思想负担，有利早期治愈。
　　2．正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。
　　3． 培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。
　　4．提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。
　　5．善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

Answer 2

爱她，就要为她做一切。帮她解决问题

Answer 3

放宽心情，多出去走走，学会放松

Answer 4

有空出去走走，慢慢影响她

Answer 5

长期不良的社会生活环境的刺激引发慢性紧张和焦虑，根本原因在于社会和人心复杂，伤害了老实人的纯洁内心，典型的情况比如每天工作学习生活别人对你不怀好意的刺激等。
多放松不要太认真，要么逃离所处的社会环境，其他只能适当吃抗焦虑、安稳神经的药缓解。没法子，我们现在生活的社会就这样了，不好的人在当道，那些人的确不是东西，不顾他人尊严，目中无人、盲目自大，欺压别人为乐，不要不相信我说的，真就这回事