Question

多吃什么对皮肤好

多吃什么水果，食物，多喝什么饮料对皮肤好，可以排毒养颜，清热解毒，对皮肤有修补作用的

Answer 1

多吃些含胶原蛋白多的食物对皮肤好，我现在就在喝润达康梅的胶原蛋白给皮肤直接补充，增加皮肤弹性，不松弛，延缓衰老

Answer 2

不要挑食，什么东西都吃点就ok了

Answer 3

要看什么样的皮肤不好,有的皮肤不好不能吃水果的,

Answer 4

原料

百合180G 莲子36颗左右 大枣5颗 玫瑰花12朵 蜂蜜30ml 枸杞子10G 水250ml

做法

1 红枣用吸管去掉核然后中间横切一刀

2 把莲子去掉内芯，浸泡于水中一个小时

3 百合切去根蒂，去掉杂质洗净沥干水分，枸杞子清洗干净用水泡发一会

4 煲里放入莲子和水，烧开后转小火炖煮15分钟

5 放入红枣继续烧煮5分钟

6 放入百合和枸杞烧煮3分钟

7 放入玫瑰花后关火闷5分钟

8 盛入碗中，稍凉后倒入蜂蜜拌匀即可

Answer 5

核桃 枸杞子 梨 少喝饮料 除非是自己打的果汁