Question

经常腰酸背痛，不能久坐，是腰肌劳损，怎么办才好，求腰肌劳损治疗方法？

Answer 1

您可以试试仰卧在床上，两腿向上蹬踏。仰卧式健身康复器的原理就是这样。但是，空蹬很累。不如脚踏实物的仰卧式健身康复器方便。您可以自己做一台锻炼。

Answer 2

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追问

经常腰酸背痛，不能久坐，是腰肌劳损，怎么办才好，求腰肌劳损治疗方法？

追答

腰肌劳损是：腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症，既是多种疾病的一个症状，又可作为独立的疾病。
腰肌劳损的患者多有腰部过劳或不同程度的外伤史。腰肌劳损的病因一般有：1、急性腰扭伤后及长期反复的劳损。2、治疗不及时、处理方法不当。3、长期反复的过度腰部运动及过度负荷，如长坐、久站或从事弯腰抬重物、放重物工作，久而久之可导致慢性腰肌劳损。4、气温过低或湿度太大都可促发或加重慢性腰肌劳损。腰肌劳损的症状主要是腰部酸痛，时轻时重，反复发作，劳累时加重，休息后减轻。弯腰工作困难，弯腰稍久则疼痛加重，常喜用双手捶腰，以减轻疼痛。检查腰部外形多无异常，俯仰活动多无障碍。少数患者腰部活动稍受限并有压痛，X线照片多无异常所见，少数患者可有骨质增生或脊柱畸形。 咗疼灸 ，效果真的还蛮不错的

Answer 3

如法国人